Апноэ Йога

Относительно недавно возникшим, но уже достаточно активно распространившимся видом Йоги, является Апноэ-Йога. В переводе данный термин обозначает – отрицание (задержку) дыхания. Именно правильно поставленное контролируемое дыхание и является в данной практике – главной ее особенностью.

Хотя методика Апноэ не совсем похожа на традиционные занятия Йогой, основные постулаты учения здесь сохранены. Как и любое другое восточное учение, этот вид йоги пропагандирует изменение образа жизни человека в лучшую, более позитивную сторону, а также более глубокое осознание своего бытия.

Применимо понятие апноэ-йоги и в фридайвинге. Суть его заключена в том, чтобы человек погружался в воду ровно на столько, насколько он самостоятельно сможет задержать дыхание.

Пребывание тела в бездыханном состоянии, придает этой практике Йоги более глубокий философский смысл. Максимально долго не дыша, человек может осознать всю силу дыхания, ее важность для своего полноценного существования на земле.

Многие йоги также считают эту практику в некоторой мере хорошим средством для полноценного отдыха. Ведь возможность заниматься фридайвингом – это отличный повод выбраться всей группой на курорты или острова, где единение с природой дает еще больший стимул для занятий этой полезной дыхательной практикой.