Йога Нидра

Испытываете стрессы? Никак не можете полноценно выспаться? У Вас ежедневно бывает плохое настроение без какой-либо на то причины?.. Тогда лучшим для Вас лекарством станут занятия по Йоге Нидра. Вам всего-навсего понадобится минут 20 свободного времени каждый день, и запись с инструкциями диктора, который будет называть Вам последовательность необходимых действий.

Что же представляет собой практика Йога Нидра? Это смежное состояние между состоянием бодрствования и сном. Освобождаясь от ментальных предубеждений и комплексов, навязанных нам социумом, Вы освобождаете собственное Я. Это процесс планирования между сознательным и бессознательным состоянием, который дает возможность самопознания и при этом избавления от страхов и комплексов.

Так называемые «мертвые» части, или зоны Вашего сознания, раскрываются и дают возможность действий на уровне подсознательного существования. Таким образом, постигнув таинство Йога Нидра, Вы научите свое подсознание действовать и освободитесь от предрассудков и комплексов.

Этот вид йоги является своего рода тантрической практикой. Здесь не надо бороться с собой, искореняя привычки и даже комплексы. Подобные действия могут вызвать чрезмерную раздражительность и даже агрессию…

Притупленная повседневностью восприимчивость вернется к Вам, если Вы будете ежедневно практиковать полезную и приятную науку – Йогу Нидра!