Парная йога

Занятия по парной Йоге – это занятия с партнером, но это не просто комплекс упражнений, который выполняют двое людей, это своеобразный сеанс познания друг друга через практику Йоги. Не напрасно ведь парную Йогу называют также Йога Доверия…

В чем-то эта практика схожа с тайским массажем и даже тантра-йогой, которая направлена на пробуждение сексуальной энергии, умение управлять ее потоками и трансформировать в различные формы проявления.

Преимущество занятий парной йогой заключается в том, что Вы имеете возможность выполнять упражнения, которые одному осилить вряд ли удастся, а в тандеме с партнером они даются просто и быстро. В процессе занятий Вы учитесь чувствовать не только свое тело, а и тело своего партнера, что весьма немаловажно, и для правильного выполнения упражнений, и для жизненной практики общения.

При помощи партнера даже самые сложные асаны будут даваться довольно легко. Но не стоит воспринимать Вашего напарника, как вспомогательный элемент для правильного выполнения упражнений. Мы уже не раз говорили о том, что Йога – это не физкультура, это процесс познания себя и своего внутреннего мира, а в случае с парной йогой, и мира Вашего партнера.

Во время «Йоги Доверия» Вы учитесь доверять партнеру и людям вообще, отдавая свой вес, готовитесь принять вес партнера, при этом обеспечивая ему безопасность и отвечая за его здоровье, пусть даже и в такой символической степени.

Практиковать этот вид Йоги может любой желающий. Но особенно она рекомендована тем, кто нуждается в раскрепощении, стремится к умению доверять людям. Также полезной парная йога будет и для семейных пар, половых партнеров, детей и родителей. В процессе занятий пары близких людей смогут еще глубже понять друг друга, а также улучшить свои взаимоотношения.